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鶏むね肉ソーセージスナックラップ

334 kcal
#鶏むね肉 #ソーセージ #スナックラップ #ダイエット #低カロリー #簡単料理 #高タンパク #フィットネス #トルティーヤラップ #チキンラップ
画像準備中
材料
主材料
  • サラダ（ドレッシング除く） 1 イン分
  • 鶏むね肉ソーセージ 100 g
  • トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.46 g 33%
たんぱく質 25.51 g 31%
脂質 13.55 g 37%
提供量 385.5g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉ソーセージを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    トルティーヤをフライパンで軽く焼いて準備する

  3. 3

    レタスとパプリカをよく洗い、食べやすく切る

  4. 4

    焼いたトルティーヤの上にレタス、パプリカ、鶏むね肉ソーセージをのせる

  5. 5

    マスタードソースをかけて、トルティーヤを巻いてラップ状に仕上げる

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