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低糖かぼちゃパン

調理 60分 難易度 NORMAL 1,335 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 乾燥小麦タンパク 20 g
  • アーモンドパウダー 80 g
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 毎日豆乳 高タンパク 50 ml
  • オリーブオイル 30 g
  • かぼちゃ（蒸したもの） 200 g
  • アロース液体 25 ml
  • アロース粉末 16 g
  • 生卵 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.25 g 21%
たんぱく質 73.28 g 20%
脂質 95.92 g 59%
提供量 727g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り除き、蒸します。

  2. 2

    かぼちゃをつぶします。

  3. 3

    卵を溶いて、かぼちゃと混ぜ合わせます。

  4. 4

    オート麦粉、ベーキングパウダー、塩を加えて混ぜます。

  5. 5

    エリスリトールなどの低糖甘味料を加え、よく混ぜます。

  6. 6

    生地を型に入れます。

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで25分焼きます。

  8. 8

    冷ましてお召し上がりください。

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