スモーク鶏むね肉とキャベツのチャーハン
材料
主材料
- 生卵 1.5 個
- ガーリックチキンスモークスライス 100 g
- 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
7.2 g
10%
たんぱく質
29.83 g
41%
脂質
15.86 g
49%
調理手順
-
1
スモーク鶏むね肉を一口大に切る
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2
キャベツと玉ねぎを千切りにする
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3
熱したフライパンにオリーブオイルをひく
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4
鶏むね肉を入れて中火で炒める
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5
玉ねぎとキャベツを加えて炒める
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6
ご飯を加えて全ての材料がよく混ざるように炒める
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7
しょうゆとコショウで味を調える
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8
出来上がったチャーハンをお皿に盛り付ける
