エゴマときのこ・玉ねぎ・パプリカ炒め

調理 5分 難易度 EASY 120 kcal
#エゴマきのこ炒め #エゴマ料理 #簡単おかず #きのこ料理 #野菜炒め #野菜のおかず #韓国おかず #パプリカ料理 #玉ねぎ料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 赤パプリカ 50 g
  • 黄パプリカ 50 g
調味料/ソース
  • エゴマ粉 5 g
  • 粗挽き黒コショウ 1 g
栄養サマリー
炭水化物 21.54 g 64%
たんぱく質 6.39 g 19%
脂質 2.65 g 18%
提供量 276g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れて炒める

AI 채팅 아이콘