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スモークダックと白菜の蒸し煮

ミニ白菜 130g、えのき茸 65g、スモークダック 100g

調理 10分 難易度 EASY 350 kcal
#スモークダック #白菜蒸し #鴨料理 #ダイエット食 #簡単メニュー #おうちごはん #低炭水化物高脂肪 #フードスタグラム #副菜おすすめ #おもてなし料理
画像準備中
材料
主材料
  • タヒャンスモークダック 100 g
  • えのき茸 65 g
  • ミニ白菜 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.93 g 12%
たんぱく質 16.83 g 19%
脂質 27.27 g 69%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れて電子レンジで7分加熱します。

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