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かぼちゃブラウニー

調理 10分 難易度 EASY 154 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 液状オリゴ糖（アリュロース） 20 ml
  • 生卵黄 1 個
  • ココアパウダー 20 g
  • 蒸しかぼちゃ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.1 g 64%
たんぱく質 6.89 g 13%
脂質 5.61 g 24%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを蒸して皮を取り除き、マッシュする

  2. 2

    ダークチョコレートとバターを湯煎で溶かす

  3. 3

    マッシュしたかぼちゃに溶かしたチョコレート、卵、アーモンドパウダー、ココアパウダーをよく混ぜ合わせる

  4. 4

    ベーキングパウダーと塩を加え、均一になるまで混ぜる

  5. 5

    生地を型に流し入れ、表面を平らにする

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで25分焼く

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