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アーリオ・オーリオ

733 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生ニンニク 15 쪽
  • スパゲッティ 150 g
調味料/ソース
  • 唐辛子（赤・乾燥） 3 g
  • バジルの葉（生） 3 g
  • ほんだし 3 g
  • オリーブオイル 15 g
栄養サマリー
炭水化物 122.54 g 66%
たんぱく質 22.35 g 12%
脂質 18.31 g 22%
提供量 219g
調理手順
  1. 1

    ニンニクを薄切りにする

  2. 2

    ペペロンチーノを用意する

  3. 3

    スパゲッティを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて、弱火でニンニクを炒める

  5. 5

    ペペロンチーノを加えて一緒に炒める

  6. 6

    茹でたスパゲッティをフライパンに入れ、茹で汁を少し加えて混ぜる

  7. 7

    塩とコショウで味を調える

  8. 8

    パセリを散らして仕上げる

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