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チアシードプリン_バナナ_1

難易度 EASY 352 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナチップス 10 g
  • バナナ 0.5 個
  • チョコレート味ココナッツチップス 10 g
  • ココナッツミルク 100 ml
  • チアシード 15 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.94 g 40%
たんぱく質 5.31 g 6%
脂質 22.64 g 55%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、薄くスライスします。

  2. 2

    ボウルにチアシードとミルクを入れてよく混ぜます。

  3. 3

    よく混ざったチアシードとミルクの混合物を冷蔵庫で2時間以上冷やします。

  4. 4

    チアシードプリンを器に盛り、バナナをのせます。

  5. 5

    お好みではちみつやナッツを添えてお召し上がりください。

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