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ツナコーンサラダ

難易度 EASY 1,218 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生にんじん 20 g
  • マヨネーズ 3 スプーン
  • ゴールデンスイートコーン 170 g
  • ツナ（身） 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.84 g 11%
たんぱく質 61.63 g 20%
脂質 93.51 g 69%
提供量 535g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切って準備する

  2. 2

    コーン缶の水気を切って準備する

  3. 3

    ボウルにツナとコーンを入れる

  4. 4

    マヨネーズと塩を加えてよく混ぜる

  5. 5

    お好みでレタスやきゅうりなどを加えて混ぜる

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