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〇〇〇〇〇オ

394 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ザタンパク チョコレート 60 ml
  • マントゥサン ミックスナッツ 9 g
  • バナナ 50 g
  • グリークシグネチャー 63 g
  • ピーナッツバター スムース 20 g
  • オーツ麦（オートミール） 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.04 g 36%
たんぱく質 20.72 g 21%
脂質 19.61 g 44%
提供量 227g
調理手順
  1. 1

    〇〇〇〇〇オをきれいに洗う

  2. 2

    食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油をひいて〇〇〇〇〇オを炒める

  4. 4

    塩と胡椒で味を調える

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