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オートミールピーナッツクッキー

調理 20分 難易度 EASY 483 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 煎り黒豆粉 10 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 30 g
  • オートミール 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.47 g 42%
たんぱく質 21.14 g 17%
脂質 23.27 g 42%
提供量 101g
調理手順
  1. 1

    すべて混ぜて、牛乳または豆乳で硬さを調整します。

  2. 2

    薄く広げて、エアフライヤーで150度で10分焼きます。

  3. 3

    裏返してさらに5分焼きます。

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