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バジルギリシャヨーグルト

難易度 EASY 98 kcal

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画像準備中

材料

主材料

オリーブオイル 4 g
バジルの葉（生） 10 g
ギリシャヨーグルト 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 3.08 g 12%

たんぱく質 2.27 g 9%

脂質 8.67 g 78%

提供量 64g

調理手順

1

バジルの葉をきれいに洗い、水気をよく切ります。
2

ギリシャヨーグルトを器に入れます。
3

バジルの葉を細かく刻み、ヨーグルトに加えます。
4

オリーブオイルと少量の塩を加えて混ぜます。
5

お好みでコショウを振って仕上げます。

AI 영양사 앤디

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