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かぼちゃパン

37 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ダイエット #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵の卵白 32 g
  • 蒸しかぼちゃ 56 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.3 g 53%
たんぱく質 4.33 g 43%
脂質 0.15 g 3%
提供量 88g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、種を取り除いて蒸します

  2. 2

    蒸したかぼちゃをつぶして冷まします

  3. 3

    かぼちゃにアーモンドパウダーと塩を加えて生地を作ります

  4. 4

    生地を丸めてパンの形にします

  5. 5

    フライパンに油を少量ひいて、弱火で両面をきつね色になるまで焼きます

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