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カムートごはん

1:2の比率で作るカムートごはん

難易度 NORMAL 271 kcal
#カムートごはん #健康食 #雑穀ごはん #ダイエット #高タンパク #グルテンフリー #スーパーフード #韓国料理 #栄養ごはん #穀物ごはん
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 0.3 公
  • カムートごはん 0.6 分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.18 g 86%
たんぱく質 8.32 g 12%
脂質 0.78 g 2%
提供量 189g
調理手順
  1. 1

    カムート米をきれいに洗います。

  2. 2

    カムート米と水を炊飯器に入れます。

  3. 3

    炊飯ボタンを押して炊きます。

  4. 4

    炊き上がったごはんをよく混ぜて盛りつけます。

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