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にんじんのシラチャー炒めご飯

調理 20分 難易度 NORMAL 234 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • トマトケチャップ 5 g
  • ダンベギ・オリジナル 32 g
  • シラチャーソース 5 g
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • 玄米こんにゃくご飯 150 g
  • ドンウォンツナ（ささみ・インウォーター） 100 g
  • 生にんじん 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.27 g 66%
たんぱく質 23.57 g 32%
脂質 0.57 g 2%
提供量 362g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細かく刻む

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、にんじんを炒める

  3. 3

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  4. 4

    塩で味を調える

  5. 5

    シラチャーソースを加えてもう一度炒めて完成

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