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野菜炒め

34 kcal
#ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • エクストラバージンオリーブオイル 1 ml
  • 玉ねぎ 54 g
  • アスパラガス 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.26 g 66%
たんぱく質 0.94 g 10%
脂質 0.99 g 24%
提供量 76g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、ピーマンなどの野菜をよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で予熱します。

  3. 3

    下ごしらえした野菜をフライパンに入れ、塩・こしょうで味付けしながら炒めます。

  4. 4

    野菜がしんなりするまで約5分炒めて完成です。

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