サブウェイ ロティサリーバーベキューチキン ウィート

難易度 NORMAL 593 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ウィートブレッド(中身をくり抜いたもの) 54.6 g
  • シュレッドチーズ 15 g
  • 生キュウリ 5 g
  • ロティサリーバーベキューチキンサンドイッチ 1 イン分
  • 玉ねぎ 3 g
  • ブラックオリーブのピクルス 5 個
  • ピーマン(緑) 5 g
  • レタス 20 g
  • トマト 13 g
  • アボカド(追加) 1 回分
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 0.5 g
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • 赤ワインビネガー(ソース) 3.5 回分
栄養サマリー
炭水化物 36.69 g 38%
たんぱく質 39.21 g 40%
脂質 9.59 g 22%
提供量 414.6g
調理手順
  1. 1

    ウィートブレッドを半分に切る

  2. 2

    ロティサリーバーベキューチキンをパンの上に乗せる

  3. 3

    レタス、トマト、キュウリ、玉ねぎなどの野菜をのせる

  4. 4

    チーズを追加する

  5. 5

    選んだソースをかける

  6. 6

    パンを閉じて完成

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