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バナナオートミールパン

調理 15分 840 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロールスマート 15 g
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 17 g
  • 生卵 2 個
  • オートミール 100 g
  • バナナ 267 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.75 g 64%
たんぱく質 36.55 g 16%
脂質 21.34 g 21%
提供量 509g
調理手順
  1. 1

    バナナをよくつぶします

  2. 2

    オートミールとベーキングパウダーを混ぜます

  3. 3

    卵とつぶしたバナナをオートミールに加えてよく混ぜます

  4. 4

    生地をフライパンまたはオーブン用の容器に流し入れます

  5. 5

    予熱したオーブン（180度）で20〜25分焼きます

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