オートミールトルティーヤ

調理 5分 難易度 EASY 232 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 80 ml
  • 生卵 1 個
  • ロールドオーツ 41 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.43 g 49%
たんぱく質 12.4 g 22%
脂質 7.14 g 29%
提供量 176g
調理手順
  1. 1

    オートミール、水、卵を入れてミキサーで撹拌し、弱火でフライパンに流し入れて焼く

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