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ドゥゴン米 オートミール雑穀ご飯 150g

ドゥゴン米 2個

難易度 EASY 591 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 100 g
  • 玄米雑穀ご飯 100 g
  • こんにゃく米 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 113.02 g 74%
たんぱく質 21.69 g 14%
脂質 8.22 g 12%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    洗って炊飯器に入れる

  2. 2

    水 280ml

  3. 3

    玄米モードで炊飯

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