トマト二日酔い解消パスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 299 kcal
#低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • ブラックペッパー 1 g
  • バジルの葉(生) 5 g
  • マッシュルーム 1.5 個
  • パスタ麺 70 g
  • みじん切りニンニク 15 g
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.79 g 80%
たんぱく質 12.7 g 16%
脂質 1.26 g 4%
提供量 246.5g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを角切りにします。

  2. 2

    沸騰したお湯でスパゲッティ麺を茹でます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りにしたニンニクと玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    切ったトマトを加えて炒めます。

  5. 5

    茹でたスパゲッティ麺をフライパンに入れて混ぜ合わせます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    お好みでパセリやバジルをふりかけます。

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