マイグラノーラ

Name: マイグラノーラ
Total time: 45 min
Yield: 734 g
Ingredients: 塩 1 回分(1/3小さじ); シナモンパウダー 3 g; フォンタナ エクストラバージンオリーブオイル 30 g; アロース液状 60 ml; ダミル・ニュートリション 五穀味 60 g; オールドファッションド ロールドオートホールグレイン 250 g; アーモンドブリーズ オリジナル 110 ml; マントゥサン 火 20 袋; マントゥサン 土 40 袋; マントゥサン 日 20 袋; マントゥサン 金 20 袋; マントゥサン 木 40 袋; マントゥサン 水 40 袋; マントゥサン 月 40 袋

手作り

調理 45分難易度 EASY 2,817 kcal

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画像準備中

材料

主材料

塩 1 回分(1/3小さじ)
シナモンパウダー 3 g
フォンタナエクストラバージンオリーブオイル 30 g
アロース液状 60 ml
ダミル・ニュートリション五穀味 60 g
オールドファッションドロールドオートホールグレイン 250 g

調味料/ソース

アーモンドブリーズオリジナル 110 ml
マントゥサン火 20 袋
マントゥサン土 40 袋
マントゥサン日 20 袋
マントゥサン金 20 袋
マントゥサン木 40 袋
マントゥサン水 40 袋
マントゥサン月 40 袋

栄養サマリー

炭水化物 311.54 g 42%

たんぱく質 94.86 g 13%

脂質 152.64 g 46%

提供量 734g

調理手順

1

すべての材料を入れて混ぜる
2

薄く広げて焼く
3

15分後に裏返してさらに15分焼き、最後に10分仕上げる

マイグラノーラ

AI 영양사 앤디