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全粒粉フジッリ ハチミツねじりパン

難易度 EASY 306 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖の代わりにアロロース ダブルスイート 15 g
  • 水 1000 ml
  • 塩 2 回分(1/3小さじ)
  • フェリチェッティ 有機全粒粉フジッリ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 73.5 g 81%
たんぱく質 12 g 13%
脂質 2.5 g 6%
提供量 1117g
調理手順
  1. 1

    塩入りの水でフジッリを10分茹でる

  2. 2

    180度に予熱したエアフライヤーで15〜20分焼く（5分ごとに混ぜる）

  3. 3

    アロロースとごまを振りかけて食べる（カリカリ）

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