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かぼちゃ餅

148 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 1 スプーン
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • ステビア 10 g
  • タピオカでんぷん（小麦粉代用） 12 g
  • 冷凍かぼちゃ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.4 g 97%
たんぱく質 1.24 g 2%
脂質 0.2 g 1%
提供量 143g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除く。

  2. 2

    かぼちゃを蒸すか茹でて柔らかくする。

  3. 3

    かぼちゃを潰してもち米粉と混ぜる。

  4. 4

    生地を一口大に丸める。

  5. 5

    蒸気の上がった蒸し器に餅を並べ、15〜20分蒸す。

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