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462 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 2 スプーン
  • ピーナッツバター クランチ 10 g
  • アーモンドブリーズ アンスイート 0.3 パック
  • オートミール 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 101.94 g 69%
たんぱく質 16.36 g 11%
脂質 12.99 g 20%
提供量 207g
調理手順
  1. 1

    材料をきれいに洗って下ごしらえします

  2. 2

    フライパンに油をひき、材料を炒めます

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