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マクワウリとトマトのサラダ

106 kcal

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画像準備中

材料

主材料

黄桃（ピーチ） 50 g
マクワウリ 80 g
トマト 80 g

調味料/ソース

バルサミコドレッシング 20 g

栄養サマリー

炭水化物 21.82 g 74%

たんぱく質 2.18 g 7%

脂質 2.42 g 18%

提供量 230g

調理手順

1

マクワウリとトマトをよく洗います。
2

マクワウリとトマトを一口大に切ります。
3

レタスを食べやすい大きさに切ります。
4

オリーブオイル、レモン果汁、塩、こしょうを混ぜてドレッシングを作ります。
5

下ごしらえした野菜とドレッシングをよく混ぜます。
6

お皿に盛り付けて完成です。

AI 영양사 앤디

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