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ブリーチーズパスタ

484 kcal
#低炭水化物 #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • プロシュート 10 g
  • ブラックオリーブの漬物 1 個
  • パルミジャーノ 10 g
  • ルッコラ 20 g
  • ミニトマト 7 個
  • パスタ麺 80 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 65.33 g 53%
たんぱく質 28.27 g 23%
脂質 12.86 g 24%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを薄切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクと玉ねぎを炒める

  4. 4

    茹でたパスタをフライパンに加え炒める

  5. 5

    ブリーチーズを加えて溶かす

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

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