メープルシナモングラノーラ
ダイエット向け自家製グラノーラ
材料
主材料
- ピーナッツバター Nuttyful 10 g
- ドライクランベリー 30 g
- シナモンパウダー 10 g
- 有機バージンココナッツオイル 30 g
- アロールロースパウダー 30 g
- メープルシロップ 60 ml
- バナナ 1 個
- ローストアーモンド 50 g
- ピーカンナッツ 70 g
- クリスピーオーツ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
259.12 g
49%
たんぱく質
39.67 g
8%
脂質
100.71 g
43%
調理手順
-
1
シロップの材料を全て入れて一度煮立たせる（シナモンパウダーは半分だけ）
-
2
全ての材料をよく混ぜてオーブンに入れる（クランベリーを除く）
-
3
オーブンを150度で20分焼いた後、混ぜる
-
4
オーブンを130度で15分焼いて混ぜ、さらに15分焼く
-
5
クランベリーを加えた後、130度で5分焼く
