簡単スリラチャチーズフジッリパスタ

調理 5分 難易度 EASY 274 kcal
#低糖質 #高タンパク
簡単スリラチャチーズフジッリパスタ 完成写真
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ(ピザ用) 20 g
  • フジッリ 50 g
調味料/ソース
  • 1 回分(小さじ1/3)
  • スリラチャソース 15 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 5 ml
栄養サマリー
炭水化物 44.29 g 64%
たんぱく質 8.34 g 12%
脂質 7.23 g 24%
提供量 91g
調理手順
  1. 1

    フジッリパスタを沸騰したお湯で茹でます。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、みじん切りのニンニクを炒めます。

  3. 3

    茹でたフジッリをフライパンに入れて混ぜます。

  4. 4

    スリラチャソースと牛乳を加えて全体をよく和えます。

  5. 5

    シュレッドチーズを加え、溶けるまでかき混ぜます。

  6. 6

    塩とコショウで味を整えて完成です。

AI 채팅 아이콘