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パンパン

632 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • サーモン丼 1 インブン
  • 若芽の和え物 1 おかず皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 83.96 g 53%
たんぱく質 40.39 g 25%
脂質 15.69 g 22%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    小麦粉をふるいにかける

  2. 2

    イーストと砂糖、塩を加えて混ぜる

  3. 3

    ぬるま湯を少しずつ加えながら生地をこねる

  4. 4

    生地を約1時間発酵させる

  5. 5

    生地を分割して丸く成形する

  6. 6

    フライパンに油をひいて生地を焼く

  7. 7

    きつね色になったら裏返して焼く

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