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スクランブルエッグ

難易度 EASY 126 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しキャベツ 0.5 おかず皿
  • カークランド 有塩バター 0.5 人前
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.08 g 10%
たんぱく質 7.74 g 26%
脂質 8.63 g 64%
提供量 97g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく溶きます

  2. 2

    塩と黒こしょうで味付けします

  3. 3

    フライパンにバターを溶かします

  4. 4

    卵液をフライパンに流し入れて、弱火でかき混ぜながら加熱します

  5. 5

    お好みの固さになったら火を止め、お皿に盛り付けます

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