エッグマヨサンドイッチ(シンプルバージョン)

614 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • いちごジャム 1.5 スプーン
  • 砂糖(白砂糖) 5 g
  • 1.2 回分(小さじ1/3)
  • ハニーマスタードソース 1 回分
  • マヨネーズ 1.5 スプーン
  • ゆで卵 2 個
  • スライスチーズ 1 個
  • 主婦九段スライスハム(サンドイッチハム) 22 g
  • 全粒粉食パン 1 スライス
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.46 g 43%
たんぱく質 26.88 g 13%
脂質 40.1 g 44%
提供量 233.7g
調理手順
  1. 1

    ゆで卵を細かく潰します

  2. 2

    潰した卵にマヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜます

  3. 3

    食パンの片面に卵マヨネーズを均一に塗ります

  4. 4

    もう一枚の食パンで挟んでサンドイッチを完成させます

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