エゴマパスタ

難易度 EASY 471 kcal
#低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマパウダー 3 g
  • 醸造酢 1 ml
  • 韓国風醤油 6 ml
  • 梅シロップ 9 g
  • エゴマ油 9 g
  • デチェコ リングイネ 100 g
  • エゴマの葉 14 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.72 g 64%
たんぱく質 15.89 g 13%
脂質 11.72 g 22%
提供量 142g
調理手順
  1. 1

    エゴマの葉とニンニクを細切りにします。

  2. 2

    パスタを塩を加えたお湯で茹で、水気を切ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒めます。

  4. 4

    茹でたパスタとエゴマパウダーを加えて、よく混ぜ合わせます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    仕上げに細切りにしたエゴマの葉をのせて完成です。

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