鶏むね肉カレー
材料
主材料
- 生卵 1 個
- 玉ねぎ 35 g
- 一食バターチキンカレー味 100 g
調味料/ソース
- 唐辛子粉 3 スプーン
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
- パプリカパウダー 10 人分
- バターギーオイル 10 ml
- ゴールデンカレー 30 g
- 水（ミネラルウォーター） 100 杯
- 牛乳（白牛乳） 360 紙コップ
栄養サマリー
炭水化物
51.6 g
33%
たんぱく質
40.74 g
26%
脂質
28.78 g
41%
調理手順
-
1
鶏むね肉を一口大に切る
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2
玉ねぎとじゃがいもを角切りにする
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3
フライパンに食用油をひき、鶏むね肉を炒める
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4
玉ねぎとじゃがいもを加えて一緒に炒める
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5
水を注いで、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る
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6
カレー粉を加えてよく混ぜる
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7
中弱火で5分間煮込む
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8
出来上がったカレーを器に盛る
