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私の夕食

難易度 EASY 534 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キムチ 0.5 반찬그릇
  • 白ごはん 110 g
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • 減塩スパム焼き 60 g
  • 鶏もも肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.81 g 32%
たんぱく質 39.41 g 29%
脂質 23.03 g 39%
提供量 344g
調理手順
  1. 1

    材料を下準備する

  2. 2

    フライパンに油をひく

  3. 3

    下準備した材料をフライパンに入れて炒める

  4. 4

    味付けする

  5. 5

    完成した料理を皿に盛る

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