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シャインマスカットギリシャボウル

調理 5分難易度 EASY 354 kcal

#低糖質 #低カロリー #地中海式食事

画像準備中

材料

主材料

液状アロロース 1 スプーン
胡桃糖煮 20 g
シャインマスカット 150 g
ギリシャヨーグルト 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 53.19 g 50%

たんぱく質 8.52 g 8%

脂質 19.44 g 41%

提供量 290g

調理手順

1

シャインマスカットをよく洗い、実だけを用意します。
2

ギリシャヨーグルトをボウルに入れます。
3

シャインマスカットをギリシャヨーグルトの上にのせます。
4

お好みでナッツと蜂蜜をかけます。

AI 영양사 앤디

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