🥜ピーナッツバターチアラテ☕️

Name: 🥜ピーナッツバターチアラテ☕️
Yield: 467 g
Ingredients: 毎日豆乳 99.9 190ml 190 팩; アーモンドブリーズ アンスイート 190 팩; ステビア 15 g; エスプレッソ 22 잔; スーパーナッツ ピーナッツバター クランチ 30 g; チアシード 20 g

タピオカティーが好きな方なら絶対にハマる味❤️ 食事の代わりにもなるので、外出先でちょっとずつ飲むのがオススメ！

400 kcal

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画像準備中

材料

主材料

毎日豆乳 99.9 190ml 1 팩
アーモンドブリーズアンスイート 1 팩
ステビア 15 g
エスプレッソ 1 잔
スーパーナッツピーナッツバタークランチ 30 g
チアシード 20 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 43.13 g 37%

たんぱく質 20.64 g 18%

脂質 23.37 g 45%

提供量 467g

調理手順

1

牛乳を温めます
2

チアシードを5分ほど牛乳に浸します
3

ピーナッツバターを加えてよく混ぜます
4

エスプレッソコーヒーを入れて再度混ぜます
5

カップに注ぎ、お好みでシナモンやトッピングを加えます

🥜ピーナッツバターチアラテ☕️

AI 영양사 앤디