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キムチチャーハン

調理 15分 難易度 EASY 253 kcal
#抗老化 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 白菜キムチ 2 おかず皿
  • 玄米こんにゃくご飯 1 個
  • 鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.64 g 50%
たんぱく質 28.53 g 41%
脂質 2.69 g 9%
提供量 350g
調理手順
  1. 1

    キムチと玉ねぎを小さく切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、キムチと玉ねぎを炒めます。

  3. 3

    ご飯を加えて全体をよく混ぜながら炒めます。

  4. 4

    醤油と唐辛子粉で味を調えます。

  5. 5

    仕上げにごまとうま味ごま油を加えます。

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