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ダイエット・グアカモーレ

326 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 1 g
  • アボカド 1 個
  • タマネギ 1 g
調味料/ソース
  • ブラックペッパー 1 g
  • 塩 1 g
栄養サマリー
炭水化物 17.97 g 20%
たんぱく質 4.17 g 5%
脂質 29.52 g 75%
提供量 204g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り出して果肉を取り出す

  2. 2

    ボウルにアボカドの果肉を入れてフォークで潰す

  3. 3

    みじん切りの玉ねぎ、トマト、コリアンダー、ライムジュース、少量の塩を加えてよく混ぜる

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