エビピザ

ソースの量は目安ではなく、お好みで調整してください。

611 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 50 g
  • 生卵 2 個
  • シラチャーソース 10 g
  • アロース液状 1 スプーン
  • 全粒粉トルティーヤ 1 枚
  • トマトソース 50 g
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4尾)
  • シュレッドモッツァレラチーズ 50 g
  • 無塩バター 1 回分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.78 g 26%
たんぱく質 50.22 g 31%
脂質 31.74 g 43%
提供量 425g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに下処理します。

  2. 2

    玉ねぎとピーマンを薄切りにします。

  3. 3

    ピザ生地にトマトソースを塗ります。

  4. 4

    下処理したエビと野菜、チーズをのせます。

  5. 5

    オーブンで200度で12分焼きます。

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