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おかゆ2

151 kcal
#抗老化 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • かぼちゃ 0.5 人分
  • 生キャベツ 0.5 人分
  • 白ごはん 50 g
  • パプリカ（赤） 0.5 個
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.94 g 81%
たんぱく質 6.16 g 15%
脂質 0.71 g 4%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗う

  2. 2

    鍋にお米と水を入れる

  3. 3

    中火でかき混ぜながら煮る

  4. 4

    おかゆがとろみを帯びたら塩で味を調える

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