๐ŸŒฟใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ ใƒใ‚ธใƒซใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซ๐Ÿฅฏ

353 kcal
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผ #ใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซ #ใƒใ‚ธใƒซ #ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บ #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ #ๅฅๅบท็š„ใชๆœ้ฃŸ #็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” #ใ‚ฎใƒชใ‚ทใƒฃใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ #้‡Ž่œใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซ #ใŠใ†ใกใƒ–ใƒฉใƒณใƒ
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใ‚ชใƒชใ‚ด็ณ–ๆถฒ็Šถ๏ผˆใ‚ขใƒซใƒญใƒผใ‚น๏ผ‰ 1 ใ‚นใƒ—ใƒผใƒณ
  • ใƒฉใ‚คใƒˆใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บ 50 g
  • ใƒˆใƒžใƒˆ 0.5 ๅ€‹
  • ใ‚ฆใ‚จใ‚นใ‚ฟใƒณใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซ ๅ…จ็ฒ’็ฒ‰ 85 g
  • ใ‚ขใƒซใƒใ‚งใƒใƒญ ใ‚ชใƒผใ‚ฌใƒ‹ใƒƒใ‚ฏ ใƒใ‚ธใƒซใƒšใƒผใ‚นใƒˆ ใ‚ธใ‚งใƒŽใƒ™ใƒผใ‚ผ 10 g
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 55.97 g 55%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 13.86 g 14%
่„‚่ณช 14.32 g 32%
ๆไพ›้‡ 225g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซใ‚’ๅŠๅˆ†ใซใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ™ใ‚‹

  2. 2

    ใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บใซๅˆปใ‚“ใ ใƒใ‚ธใƒซใฎ่‘‰ใ€ใ‚ฎใƒชใ‚ทใƒฃใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ€ใƒฌใƒขใƒณๆฑใ€ใ‚ณใ‚ทใƒงใ‚ฆใ‚’ๆททใœใ‚‹

  3. 3

    ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใŸใƒ™ใƒผใ‚ฐใƒซใซใƒใ‚ธใƒซใ‚ฏใƒชใƒผใƒ ใƒใƒผใ‚บใ‚’ๅ‡็ญ‰ใซๅก—ใ‚‹

  4. 4

    ใ‚ขใƒœใ‚ซใƒ‰ใจใƒˆใƒžใƒˆใ‚’่–„ใใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใฆใฎใ›ใ‚‹

  5. 5

    ใƒฌใ‚ฟใ‚นใ‚„ใƒ™ใƒ“ใƒผใƒชใƒผใƒ•ใ‚’ๆทปใˆใ‚‹

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜