๐Ÿฆใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ ใ‚นใƒˆใƒญใƒ™ใƒชใƒผใ‚ตใƒณใƒ‰๐Ÿ“

369 kcal
#ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #ไฝŽ็ณ–่ณช #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ใ‚ธใƒฃใƒ ใƒ€ใ‚ฆใƒณใ‚ธใƒฃใƒ  ใ„ใกใ”๏ผ†ใƒฉใ‚บใƒ™ใƒชใƒผ 20 g
  • ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒŸใƒซ ใ‚ฐใƒฉใƒŽใƒผใƒฉ ใ‚ฝใƒซใƒ†ใ‚ฃใƒƒใƒ‰ใ‚ญใƒฃใƒฉใƒกใƒซ 20 g
  • ่ฑ†ไนณใ‚ฎใƒชใ‚ทใƒฃใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆ 1 ใ‚ซใƒƒใƒ—
  • ใƒ›ใ‚ฎใƒ‘ใƒณ 65 g
  • ใ„ใกใ” 5 ๅ€‹
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 60.65 g 59%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 22.2 g 22%
่„‚่ณช 8.77 g 19%
ๆไพ›้‡ 305g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใ„ใกใ”ใ‚’ๆด—ใฃใฆใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใพใ™

  2. 2

    ๅ…จ็ฒ’็ฒ‰ใƒ‘ใƒณ2ๆžšใซใ‚ฎใƒชใ‚ทใƒฃใƒจใƒผใ‚ฐใƒซใƒˆใ‚’ๅก—ใ‚Šใพใ™

  3. 3

    ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใŸใ„ใกใ”ใ‚’ใƒ‘ใƒณใฎไธŠใซไธฆในใพใ™

  4. 4

    ใŠๅฅฝใฟใงใ‚นใƒ†ใƒ“ใ‚ขใ‚’ใตใ‚Šใ‹ใ‘ใพใ™

  5. 5

    ใ‚‚ใ†1ๆžšใฎใƒ‘ใƒณใงๆŒŸใ‚“ใงใ‚ตใƒณใƒ‰ใ‚คใƒƒใƒใฎๅฝขใซไป•ไธŠใ’ใพใ™

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜