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小麦粉なし!! さつまいもパン🍠🍠

小麦粉を使わず、電子レンジで手軽に作れるさつまいもパンのレシピです！ダイエット中にパンが食べたくなったら、これがおすすめですよ。

難易度 EASY 382 kcal
#ダイエット #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • いちごジャム 1 スプーン
  • アーモンドブリーズ（無糖） 190 ml
  • はちみつ（アカシア） 0.5 スプーン
  • 蒸したさつまいも 1 個
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 生卵黄 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.49 g 79%
たんぱく質 6.3 g 7%
脂質 6.11 g 14%
提供量 399.5g
調理手順
  1. 1

    蒸したさつまいも1個（約170g）を小さく切り、水を加えて電子レンジで6分加熱します。

  2. 2

    柔らかくなったさつまいもの皮をむいて細かくつぶし、アーモンドブリーズをスプーン2杯ほど加えて混ぜます。

  3. 3

    アカシアはちみつをスプーン半分加えてよく混ぜます。

  4. 4

    電子レンジでさらに5分加熱します。

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