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ㅊㅂ

452 kcal
#ジャガイモ炒め #韓国家庭料理 #おかず #ジャガイモ料理 #野菜料理 #簡単料理 #家ごはん #ヴィーガンレシピ #ジャガイモおかず
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国式ごま油のり 4.5 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 9 g
  • 一食ゼロカレー味 100 g
  • 玄米ごはん 130 g
  • ジャストスイートコーン 35 g
  • 唐辛子粉 0.5 スプーン
  • 純黒コショウ 0.5 g
  • みじん切りニンニク 9 g
  • アロロース液体 1 スプーン
  • 濃口醤油 6 g
  • スリラチャソース 11 g
  • 低カロリートマトケチャップ 19 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 77.06 g 59%
たんぱく質 23.48 g 18%
脂質 13.12 g 23%
提供量 345.5g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモをきれいに洗って皮をむきます。

  2. 2

    ジャガイモを薄く千切りにします。

  3. 3

    フライパンにたっぷりの食用油をひきます。

  4. 4

    ジャガイモを入れて中火で炒めます。

  5. 5

    塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    ジャガイモが透明になったら完成です。

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