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蕎麦ムクンジキンパ 最終

難易度 NORMAL 632 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ビビゴ キンパ用のり 2 g
  • 塩分控えめチーズ オリジナル 36 g
  • 卵焼き（ジダン） 100 g
  • 茹でほうれん草 0.5 イン分
  • 熟成キムチ（ムクンジ） 100 g
  • 蕎麦麺 100 g
調味料/ソース
  • ごま油 4.5 ml
栄養サマリー
炭水化物 83.72 g 53%
たんぱく質 26.82 g 17%
脂質 21.19 g 30%
提供量 392.5g
調理手順
  1. 1

    キンパの材料を準備し、蕎麦ムクとムクンジを薄くスライスする

  2. 2

    ムクンジを油で炒めて冷ます

  3. 3

    海苔の上にご飯を薄く広げ、蕎麦ムクとムクンジ、その他の具材をのせる

  4. 4

    しっかりと巻いて適当な大きさに切る

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