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オートミール白ごはん

調理 50分 難易度 EASY 377 kcal
#低糖質 #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 100 g
  • オートミールごはん 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 72.39 g 77%
たんぱく質 9.24 g 10%
脂質 5.65 g 13%
提供量 200g
調理手順
  1. 1

    オートミールと白米をきれいに洗う

  2. 2

    洗ったオートミールと白米を鍋または炊飯器に入れる

  3. 3

    適量の水を加える

  4. 4

    炊飯器の通常モードで炊飯する

  5. 5

    炊き上がったオートミール白ごはんをよく混ぜ、器に盛り付ける

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