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豆腐クロケットパン

181 kcal
#豆腐 #コロッケ #豆腐クロケットパン #高タンパク #ダイエット #簡単料理 #ベジタリアン #オーブン不要 #ホームパーティー
画像準備中
材料
主材料
  • 抹茶パウダー 10 g
  • 生卵 1 個
  • 豆腐クリームチーズ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.97 g 32%
たんぱく質 13.02 g 30%
脂質 7.6 g 39%
提供量 145g
調理手順
  1. 1

    電子レンジで1分30秒

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