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エク

100 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロースシロップ 3 スプーン
  • かぼちゃ(蒸したもの) 1 かけら(1/4個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.55 g 94%
たんぱく質 2.73 g 4%
脂質 0.68 g 2%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    エクの主な材料をきれいに洗って下ごしらえする

  2. 2

    フライパンを熱して食用油をひく

  3. 3

    準備した材料をフライパンに入れて炒める

  4. 4

    味を調えたら器に盛り付けて完成

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