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キャベツプルコギ

228 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 8 g
  • 生キャベツ 150 g
  • ねぎ 10 g
  • 青唐辛子 2 個
  • みじん切りにしたニンニク 1 ティースプーン
調味料/ソース
  • ごま油 7 g
  • 醤油 55 g
栄養サマリー
炭水化物 19.74 g 33%
たんぱく質 6.71 g 11%
脂質 15.18 g 56%
提供量 245.4g
調理手順
  1. 1

    酢を大さじ1、アロルロースを大さじ3、水を大さじ2加える

  2. 2

    電子レンジで4分加熱し、混ぜてさらに3分加熱する

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